Создайте 10 Восхитительных Ежедневных Привычек

Наличие десяти ежедневных привычек считают правильным числом, чтобы произвести льготы, которые приносит чрезвычайный уход за собой. Осуществление чрезвычайным уходом за собой фактически производит больше времени, места и денег в наших жизнях. Когда мы действительно заботимся о своих собственных потребностях сначала, мы строим запас энергии и ресурсов, который позволяет нам выдержать чрезвычайный уход за собой в нашей собственной жизни с достаточным количеством, которое осталось, чтобы заботиться о других.

Каковы ежедневные привычки, которые мы могли выполнить? Вот некоторые предложения.

· Протяжение
· Расслабляющийся ритуал времени сна
· Вышивальный шелк Ваши зубы
· Лелеяние встают рутина
· При обещании
· Физические действия
· Слушание музыки
· Пишущий в журнале
· Едящий хорошо
· Читающий для удовольствия
· Питье 2 литров воды
· Ложащийся спать, чтобы получить достаточно сна

Ключ к пользе из Ваших ежедневных привычек и осуществлению чрезвычайным уходом за собой должен сделать только, что, сделайте их daily привычки.

Ваш вызов на этой неделе должен создать список по крайней мере 10 восхитительных ежедневных привычек. Выберите лучшие 5 привычек и займитесь ими daily в течение 7 дней. Вы теперь начинаете заниматься Чрезвычайным Уходом за собой. Заметьте, что энергия и хорошо быть Вами создают, делая это.

Лайза Branigan специализируется на тренировке женщин, которые подчеркнуты, усталые и разбитый с их занятыми жизнями. Лайза - автор Жизнь Solutions свободный ежемесячный e-zine обеспечение подсказок, совета и информации относительно ухода за собой и благосостояния.





  •