Тайна Длительного Личного Изменения
Почему делают так многие из нас заканчивают расстроенные, когда мы пытаемся улучшить нашу личную действительность?
Почему диеты заканчиваются в полученном весе?
Почему некоторые люди терпят неудачу снова и снова в бизнесе?
Почему другие входят в плохие отношения за другим - несмотря на их глубокое желание "хороших" отношений?
Очевидно никто *wishes*, чтобы потерпеть неудачу в их личной или деловой жизни. Все же это - слишком общая проблема
Давайте стоять перед этим! Мы хотим и имеем право делать наши жизни лучшим местом, чтобы быть!
Мы хотим и заслуживаем успеха! Мы хотим смысл безопасности! Мы хотим хорошие отношения с нами непосредственно и другими.
Хорошее горе - большинство из нас только ХОЧЕТ быть счастливым!
** *Basic Rule* Длительного Личного ChangeTrying, чтобы изменить внешние условия Вашей жизни является очевидно вызовом.
Основное правило личного изменения - это: Ваше усилие будет *always* терпеть неудачу, или только быть временным служащим, если не сопровождается изменением Ваших внутренних мыслей и верований.
Все это начинается в Вашем уме! Период!
Например: Рассмотрите попытку похудеть, придерживаясь "диеты", без первого контакта с тем, ", почему" Вы весите больше нормы.
Все мы знаем заключительный результат о таком сражении - отказ!
Нет НИКАКИХ исключений к этому правилу.
Чтобы изменить Ваши внешние условия, Вы должны сначала изменить свою внутреннюю действительность.
Спросите себя: Что, случается, в Вашем уме делает Ваш деловой конец усилий в отказе? Или Ваш крах отношений? Или Ваша талия, чтобы непрерывно расшириться?
Если Вы не раскроете и дело с источником, все Ваши усилия только будут бинтом по гноящейся ране.
Это правило относится к чему-нибудь, что Вы хотите измениться в Вашей жизни: От страха перед полетом, к хроническому underachievement и отказу, нехватке побуждения, низкой энергии, денежно-кредитной нехватки, и т. д.
**, Как Мы Создаем Свой Личный RealityThe старое высказывание "Вас, становятся тем, что Вы думаете", больше чем только "высказывание". Это теперь единогласно поддержано годами сложного мозгового исследования. Вот то, как это работает:
Изобразите путь ноги через луг: Частое использование создает четкую тропу. Но если путь не используется, он в конечном счете исчезает.
По его самой природе Ваш ум - существо привычки. Точно так же как путь через луг - нервные тропы в Вашем мозге "носит в" (усиленном) частое использование. Но неиспользованные нервные тропы, с другой стороны, будут медленно исчезать.
Так... если Вы уделяете частое внимание отрицательным мыслям и условиям, они станут более сильными и более определенными.
Если Вы сосредоточитесь на яркой стороне жизни, с другой стороны, то Ваши "положительные" нервные тропы получат силу и определение. Это действительно - это простой.
(((То, на чем Вы сосредотачиваетесь, будет расти!)))
Ваши мысли фактически СОЗДАЮТ Вашу внешнюю действительность, потому что они определяют, как Вы ответите на то, что случается с Вами!
И Ваши ОТВЕТЫ, в свою очередь, непосредственно определяют Вашу "личную действительность."
**, Как Ваши Работы Мышления Ваши сознательные и подсознательные умы являются командой. Они сотрудничают, чтобы создать Вашу "умственную действительность."
Никто *consciously* не хочет думать отрицательно. Большинство наших отрицательных мыслей повышается автоматически из наших подсознательных умов.
Изобразите свой подсознательный ум как сад. Ваши обычные мысли и верования - семена. Подсознательный ум не подвергает сомнению семена, установленные в этом. Это просто обеспечивает почву, в которой они процветают и растут.
Ваш сознательный ум, с другой стороны, является мудрым садовником. Это выбирает и заводы здоровые семена, и удаляет сорняки, которые росли в Вашем умственном саду.
Важно помнить, что подсознательный ум НЕ делает *rationally analyze* семена, установленные в его почве. Это только работает 24 часа в день, чтобы вырастить то, что было установлено в этом.
Ваш подсознательный ум проявит отказ, болезнь, депрессию и неудачу - так легко, как это проявит успех, изобилие, и счастье.
** Четыре "ТОПЧУЩИХ МУРАВЬЯ" Шага
Если Вы не достигли счастья и успеха, Вы заслуживаете в своей жизни, у Вас вероятно есть некоторые МУРАВЬИ, бегущие вокруг Вашего подсознательного ума.
МУРАВЬИ (Автоматические Отрицательные Мысли) могут уничтожить наши наиболее решительные усилия создать здоровую, счастливую, успешную, преуспевающую жизнь. Они - враг любого желание длительное личное изменение.
Вот пять шагов, которые Вы можете сделать, чтобы топтать Ваших МУРАВЬЕВ:
Во-первых, постройте свое понимание того, о чем те МУРАВЬИ - все. Какие сообщения они идут через Ваш подсознательный ум?
Во-вторых, как только Вы узнаете МУРАВЬЯ, вытаскиваете это в солнечный свет Вашего сознательного ума. Спросите себя: это обеспечивает сообщение кое о чем, что Вы должны измениться? Или это только извергает "старый материал", от возраста пять это больше не действительно верно?
В-третьих, создайте якорь, чтобы или сделать обозначенное изменение, или топтать того МУРАВЬЯ. Якорь - *signal* к вам непосредственно, которые станут автоматическими, когда-то установленными. Например, Вы могли проинструктировать себя хватать Ваши пальцы каждый раз, когда МУРАВЕЙ пытается уничтожить Ваши усилия улучшить Вашу жизнь. Придумайте свой собственный якорь.
В-четвертых, помните, что Ваш ум может только держаться, ТОТ думал за один раз. Сосредоточьте свои сознательные мысли на том, что Вы ХОТИТЕ. НЕ Сосредотачивайтесь на беспокойстве или ограничении. Помните: Что Вы сосредотачиваетесь на *will*, растут!
Пятый, больше всего, только висят в там моем друге! Личное изменение и рост случаются однажды за один раз. Только продолжите повторно посвящать себя созданию жизни, которой Вы желаете... и заслуживаете!
Автор, доктор Jill Ammon-Wexler, является доктором психологии, исследователем мозга/ума пионера, и прежним советником Пентагона, Президентской Комиссии, и многочисленных главных руководителей и исполнительных команд.
