Улучшение Вашего Сам Уважение

Часто в нашем обществе, мы засыпаны жизнями знаменитостей. Мы можем закончить тем, что чувствовали, что, если мы не часть богатых и известный, наши жизни являются незначащими. Наше общество также посылает сообщение соревнования и достижения. Мы наблюдаем спортивные состязания, мы всегда слышим о прибыли и практическом результате, являющемся долларом, мы видим, что большие компании конкурируют и постоянно выкупают друг друга.

Результат часто состоит в том, что нам преподают видеть, как хорошо мы делаем, в терминах того, как довольно мы, насколько яркий мы, какой дом мы имеем, как хорошо мы делаем на спортивных состязаниях, что вознаграждает, мы получаем. Однако, в действительности, они - внешние меры. Каждый из нас должен развить смысл самооценки, способности для положительного самоуважения, которое прибывает изнутри.

Вот пример: с Сарой развелись и чувствовала разными способами, что она обсчитала свои двух дочерей, в смысле, что они жили на очень небольшое количество денег. Она могла забросить немного роскоши на них. Время от времени, в ее терапии, она говорила со мной о чувстве, что она не была большим количеством пользы в чем-нибудь. Ее муж был оскорбителен и физически и мысленно, и подавлял ее почти постоянно. Хотя она больше не жила с ним, в себе она все еще несла чувства бесполезности.

Однажды я попросил, чтобы она рассмотрела некоторые из лучших моментов в ее детстве. Она сказала, я всегда любил, когда дядюшка Сэм имела обыкновение приезжать, и все мы спели песни я спросил ее, если она сделала что-нибудь как этот теперь, с ее девочками. Она сказала, что они часто пели вместе в автомобиле. Фактически, она учила им многие из песен, что дядюшка Сэм преподавала ей. Я спросил ее, если она поняла, что она предлагала ее девочкам некоторые из замечательных семейных воспоминаний, которые были уникальны для нее как ребенок. Она сказала, что она не думала об этом, но это было конечно верно. В течение месяцев терапии мы работали снова и снова в признании многих ценных аспектов себя. Само собой разумеется, ее чувство собственного достоинства начало улучшаться. Сара - пример для всех нас, в смысле, что каждый человек должен зарегистрировать его или её собственные положительные таланты и силы.

Мы должны учиться покровительствовать нам. Чтобы помочь Вам, я предлагаю список самогордости. В течение ближайшей недели, запишите по крайней мере один пункт в день, который Вы можете гордиться тем, что обращались хорошо. Например, я был вежлив и добр к нескольким человекам в линии контроля супермаркета, даже при том, что я устал. Или, я использовал свою голову, а не свой кулак, и действительно поделился с моим сыном моими проблемами по его получению другого транспортного билета.

В конце недели, перечитанной по Вашему списку самогордости, давая вас непосредственно умственное объятие, или высокие пять признаков. Это - начало предоставления большего количества признания, которое вовремя приведет к улучшенному смыслу сам ценность. Только с этим улучшенным смыслом чувства собственного достоинства у Вас может быть уверенность, чтобы удостовериться, что Ваша жизнь заполнена очарованием.

Об Авторе





  •